体質改善 一覧

基礎代謝を上げる方法は? 生活習慣を改善しながら漢方を飲もう!

体を動かさなくても自動的に活動しているエネルギーが「基礎代謝」です。基礎代謝は私たちが生きるために必要不可欠なエネルギーになります。年とともに基礎代謝は低下するといわれていますが、基礎代謝が低くなるとどうなるのでしょうか。

そこで、基礎代謝の低下で起こる影響、基礎代謝を上げる方法、基礎代謝を高める漢方薬について説明します。疲れがたまりやすい、体調不良が続く人はぜひ参考にしてください。

  1. 基礎代謝の低下で起こる影響
  2. 基礎代謝を上げる方法
  3. 基礎代謝を高める漢方薬

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


体調を崩しやすい人必見! 漢方薬を用いた改善方法を解説!

季節の変わり目や、少し無理をするとすぐに体調を崩してしまう人は珍しくありません。「なんで自分はこんなに体調を崩しやすいのか」と悩んでいる方も多いことでしょう。体調を崩しやすい原因は食生活や生活習慣、ストレスなど色々な原因があります。対処方法も複数ありますが、漢方薬を用いた体質改善が効果的な人もいるでしょう。

そこで今回は、体調を崩しやすい原因や漢方薬を用いた体質改善方法を紹介します。

  1. 体調が崩れやすくなる原因
  2. 体質改善を自分で行う方法
  3. 漢方薬を用いた体質改善の方法
  4. 自分に合った漢方薬を処方してもらう方法
  5. 体調を崩しにくくする漢方に関するよくある質問

この記事を読めば、自分に合った漢方薬を処方してもらう方法も分かるでしょう。体調を崩しやすい人は、ぜひ読んでみてくださいね。

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


倦怠感や疲労感の原因は? 解消法・効果的な漢方を紹介!

風邪を引いているわけでもなく、特に具合が悪いわけではないのになぜか疲れる。そんなことありませんか?原因が分からない倦怠感や疲労感は、非常に厄介です。

ここでは、そんな疲労感や倦怠感の原因と解消法を紹介します。

  1. 倦怠感・疲労感の原因
  2. 倦怠感・疲労感の解消法

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


ホルモンバランスが乱れる原因は?どう対処すればいいの!?

女性の体は一生のうちに何度も変化を迎えます。この変化をつかさどっているのが、女性ホルモン。女性ホルモンの変化によって二次性徴や月経、さらに更年期障害などが発生します。ですから、ホルモンバランスの乱れは体の不調の原因になるのです。

そこで今回は、ホルモンバランスが乱れる原因や対処法をご紹介しましょう。女性ホルモンは20代をピークに少しずつ減少します。また、ストレスなどでもバランスが崩れるのです。ですから、最近体調がすぐれないという方は、ぜひこの記事を読んでホルモンバランスの整え方のヒントをつかんでください。

  1. 女性ホルモンって何?
  2. ホルモンバランスが乱れると起こる症状は?
  3. ホルモンバランスが乱れる原因は?
  4. ホルモンバランスの確認方法
  5. ホルモンバランスの整え方

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


白湯の健康効果は? 効果的な飲み方とともに紹介!

白湯とは何も入っていないお湯のことです。お茶やコーヒーと違い、わざわざ作ってまで飲むという方はあまりいませんでした。しかし今、白湯の健康効果が注目されてきています。

そこで今回は、白湯を飲むと健康によい理由やより効果的な飲み方や作り方をご紹介しましょう。白湯はお湯ですから、作り方はとても簡単です。しかし、そこにちょっとした工夫を加えるだけで、飲みやすくなります。白湯の健康効果について知りたいという方は、ぜひこの記事を読んでみてください。

  1. 白湯の健康効果は?
  2. 白湯の作り方や飲み方は?
  3. 白湯のアレンジ方法

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


少し動いただけで動悸がする・・・原因や対処・予防方法を解説

少し動いただけで動悸(どうき)が起こり、不安に思っていませんか? 私たち人間は年をとるたびに体力や免疫力が低下していきます。動悸(どうき)・息切れがするのは更年期障害が原因になっている可能性もあるでしょう。

そこで、動悸(どうき)や息切れの原因や予防・対処法、治療法について詳しく説明します。動悸(どうき)・息切れで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。そして、症状が治まるように対策をとっていきましょう。

  1. 動悸・息切れの原因
  2. 動悸の予防や対処法
  3. 動悸を改善するには?

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医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


だるさや目覚めの悪さが続く!疲労感が取れない原因と対策をご紹介

今までと変わりない生活を送っているのに、なぜか疲れが取れない。 しっかり睡眠を取っても、翌朝に体が回復しなくなった。繁忙期や年末年始など、忙しい時期は特に疲れが蓄積しやすいものです。働き盛りの30代男性は、特に疲労感を強く感じていることが多くあります。仕事の付き合いでお酒を飲む機会が頻繁にあるのも、30代ではないでしょうか?

疲れが取れない原因や疲労回復方法をご紹介します。健康維持のために参考にしてみてくださいね。

  1. 疲れによって現れる症状は?
  2. 疲労感が抜けない原因
  3. 疲れを取る方法

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医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

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「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

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東京薬科大学卒業/漢方歴24年
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あなたの免疫力は大丈夫?免疫細胞を元気にし免疫力を高める10つの方法

最近、どうも疲れやすい。それに、風邪をひいたり、体調を崩すことが多くなった。こんな方は、もしかしたら免疫力が低下しているかも。病気に対する抵抗力が落ちている心配があります。

では、免疫力を高めるにはどうすればいいのでしょうか。キーワードは免疫細胞。ぜひ知っていただきたい効果的な方法をまとめました。

  1. 免疫力とは?
  2. 免疫細胞の役割
  3. 免疫力アップのための方法

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


体質改善で温かい冬を! 漢方薬は冷え症にも効果がある?

これからの季節、冷え症の人にとってはつらい時期となります。「手足が冷えて眠れない」「屋外に出るのがつらい」という症状にお悩みの人は多いでしょう。今や女性の7割以上が冷え症であると言われています。中には、冷え症が原因で疲れやすさや月経の遅れを訴えている女性も少なくないのです。冷え症に根本的な治療法はありません。しかし、体質を改善することは可能です。あなたも、自分の冷えに効く漢方薬を知り、そのつらさを解消してみてはいかがでしょうか?

今回は、冷え症の原因やセルフケア、さらに漢方薬を用いた改善方法を紹介しましょう。

  1. 冷え症の基礎知識
  2. 冷え症のセルフケア
  3. 漢方を用いた冷え症の改善方法
  4. 漢方薬局の利用方法
  5. 冷え症や漢方に関するよくある質問

この記事を読めば、自分に合った漢方薬を処方してもらう方法も分かります。冷え症に悩んでいる人は、ぜひ読んでみてくださいね。

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医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
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夏バテに効く漢方薬は? 効果的な漢方の種類や注意点・選び方について

暑い日が続く夏、注意しなければならないのが「夏バテ」です。毎年、本格的な夏がやってくると夏バテになる人も、多いのではないでしょうか。夏バテ対策はテレビや雑誌などでいろいろ紹介していますが、「漢方薬」に注目した夏バテ対策を紹介します。

夏バテに効く漢方や漢方薬の選び方、漢方を利用する際の注意点について説明しましょう。夏バテ気味の人は、ぜひチェックしてください。

  1. 夏バテに効く漢方薬
  2. 漢方薬の選び方
  3. 漢方を利用する際の注意点

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
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