便秘の慢性化は血液を汚しアレルギー・吹出物・肩こり・頭痛・生理痛・冷え症・関節痛などの原因になると言われています。早めに対策をし、つらい便秘を解消しましょう。
なぜ便秘になるのでしょう?便秘の原因・症状
原因
- 生活習慣
- 食物繊維不足
- 水分不足
- ストレス
症状
- 肌荒れ
- お腹の張り・痛み
- 頭痛・肩こり
- 食欲不足・口臭・舌苔
- 不眠・イライラ など
どんなことに注意していけばよいの? 便秘の解消のために
- 堅く入れて柔らかく出す
なるべく玄米・野菜・海草類などをしっかり噛んで食べましょう。
柔らかいパン・スパゲティなどを主食にすることを極力控えましょう。 - 便意を大切にする
便意を我慢する習慣をつけてしまった場合、感受性が鈍ってきます。排便反射は朝食後特に強く起こりやすいので、この体のリズムに合わせて排便のきっかけを作ります。 - 生活習慣を整える
寝る前の飲食を控え、遅くても12時までには床につき、睡眠を十分とって胃腸を休ませます。朝起きたら飲み物を少し飲み胃に刺激を与え、腹部マッサージをしましょう。
夏は塩をひとつかみ入れた冷水を飲みましょう。
冬は梅干を入れた熱いお茶を飲みましょう。 - 運動をする
ウォーキング・縄跳びなど、ご自分にあった効果的な方法を探しましょう。
運動なくして腸は動きません。 - 白砂糖・肉は控える
白砂糖は腸の組織をたるませます。
肉は繊維がないために停滞し、腐敗・発酵をおこしてしまいます。
※食物繊維を多めにとることで、便に適度の重量が出て腸の壁が引っ張られます。
それが引き金となって筋肉が収縮を始め、便意が起きます。
医心堂の便秘対策
医心堂がお勧めする「腸内浄化法」は、腸内にこびりついた便をはがし、さらに便にボリュームをつけさせることで理想的なうんちを自然なお通じで毎日どっさり出すというもの。
便が毎日きちんと出ない・硬い・便臭がキツイ、お腹が張る…」などでお悩みの皆様にぜひ体験してほしいイチオシメニューです。
気になる臭いも格段に軽減!何より「お腹がペッタンコになる感じです!!」とは、自ら体験済みのわたくし店長・佐竹の率直な感想です。 ドーンと出してお腹すっきりペッタンコ!お腹に溜まった宿便(3~4kg)をゴッソリ取り除いてみませんか?とにかく本当によく出ます!!「お試しセット」もご用意しておりますので、ぜひ一度ご体験ください!!
腸内を浄化する便秘薬
ラクシュミ・ハーベルシー
医心堂では腸内にこびりついた便をはがし、さらに便にボリュームをつけさせることで、理想的なうんちを自然なお通じで毎日どっさり出すという「腸内浄化法」として、腸内環境改善剤「ラクシュミ」と、優れた潤腸作用を持つ「ハーベルシー」をお勧めしています。
ラクシュミ(60包)7,350 円(税込)
ハーベルシー(60包)3,990 円(税込)
ラクシュミとハーベルシーのお試しセット(15包づつ)3,675円(税込)
便秘解消に漢方薬をお考えの方
便秘解消に漢方薬をお考えの方は、漢方オリジナル調合申し込みのページからお申し込みください。医心堂では、お客様一人一人とじっくりと話し合い、症状や状態、そして生活環境や体質をチェックし、最も合った漢方薬をお選びしております。
この2種は毎日欠かさず飲んでいます。旅行にも持参しますし、どんなに疲れて遅く帰っても必ず飲んで寝ます。朝、腹痛もなくすっきり排便できます。外食などで夜遅くなった日の翌日は寝不足で便秘になりがちですがこれらを飲むとその心配はありません。生理前の便秘も解消します。いつもおなかはすっきり!手離せません。成分は自然なものばかりということですので安心して服用しています。
N様
強い便秘症で大変苦労し、病院などで薬の調合を初めとし市販の便秘薬等を服用しておりましたが1度として納得したことはありませんでした。別の病の件で医心堂の店長さんと知り合いになり、腸内浄化薬のラクシュミとハーベルシーの説明を受け、半信半疑で使用しておりました。最初のうちは体に馴染むのに時間もかかりましたが今では毎日一度の排便があり、続けてよかったと思っております。ありがとうございました。
増田様
使いはじめてもう3年位たちます。それまでは週に3日便が出れば良い方で、ひどい時には10日に1回でした。頭痛、肌あれもひどかったのですが「ラクシュミ」と「ハーベルシー」をのみはじめてからというもの、頭痛も肌あれも改善されました。便秘が治ったからですネ。
今は食事内容と体調で飲む量を減らしたり増やしたりしています。飲み忘れても多少便が出るように腸も変わってきたみたいです。完璧に改善されるまで続けるつもりです。又いろいろとアドバイスをお願い致します。
斉藤様
長い間便秘に悩み、下腹がポッコリ出ていました。便秘薬を飲んでも一週間たつと効かなくなり、また別の便秘薬を飲む、という悪循環でした。ところがラクシュミとハーベルシーを飲み始めて1年5ヶ月…翌朝は必ず便意があり、お腹まわりもスッキリしてきて52~53kgあった体重が40kg台になり、多少食べ過ぎても増えることはありません。
きっと、体の内側からキレイになっているのだと思います。これからもお付き合いさせていただきます。
Y様
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医心堂ではお客様一人一人とじっくりと話し合い、症状・状態・生活環境・体質をチェックし、お客様に最も合った漢方薬をお選びしています。ぜひご相談ください。
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