体質改善 一覧

体調を崩しやすい人の特徴は? すぐ体調を崩す原因と改善ポイントを解説

ほかの人と比べると、すぐ体調を崩してしまう…とお悩みの方は男性にも女性にもいます。疲れやすい・身体のあちこちが痛む・眠れない・すぐに熱を出すなどの虚弱体質は、日常で改善することは可能です。頻繁に体調が崩れる虚弱体質の原因や体質改善方法などをご紹介しましょう。

  1. すぐに体調が崩れる原因
  2. 体質改善をはかる方法
  3. 漢方薬で体調を整える

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


倦怠感や疲労感の原因は?解消法・効果的な漢方を紹介!

風邪を引いているわけでもなく、特に具合が悪いわけではないのになぜか疲れる。そんなことありませんか?原因が分からない倦怠感や疲労感は、非常に厄介です。ここでは、そんな疲労感や倦怠感の原因と解消法を紹介します。

  1. 倦怠感・疲労感の原因
  2. 倦怠感・疲労感の解消法

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


朝起きれない原因は?生活の見直しと漢方薬服用で体質改善を促そう

2a10e901-404d-4d03-b1d8-db21ea457559毎朝起きるのがだるい・シャキッと目覚めない・午前中は頭がぼんやりしている。朝起きれない悩みを抱えている人はたくさんいます。
主婦の方にも増えている症状で、大人なのに起きれないなんて病気ではないかと不安に感じる方もいるのです。活動的な1日を送るためにも、目覚めのよさは大切にしたいことでしょう。生活習慣や体質によっても、睡眠の質が低下することがあります。
朝の目覚めが悪くて悩んでいる方は、この記事を参考にしてみてください。

  1. 朝起きれない原因
  2. 快適な睡眠を得るために必要なこと
  3. 朝が苦手を克服する方法

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


食欲不振の原因や改善策について知りたい!食欲を取り戻すポイント

40ab59ba-5f73-4697-a9bb-5c69a61eb5b9人間にとって唯一栄養を補充できるのが「食事」です。
食事が不規則になってしまうと心身ともに悪影響を受けてしまいます。
特に、食欲不振が続いている人は栄養を十分に摂取できていない状態です。
健康のためにもできるだけ早めに食欲不振を改善しなければなりません。
そこで、食欲不振の原因や改善策、食欲不振を防ぐポイントについて詳しく説明します。
食欲不振が続いている人は、ぜひ参考にしてください。

  1. 食欲不振の原因
  2. 食欲不振の改善策
  3. 食欲不振を防ぐポイント
  4. まとめ

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


ホルモンバランスが乱れる原因とは?どう対処すればいいの!?

6a098c03-2128-4190-a8d6-7bac3d9bc7d0女性の体は一生のうちに何度も変化を迎えます。
この変化をつかさどっているのが、女性ホルモン。
女性ホルモンの変化によって二次性徴や月経、さらに更年期障害などが発生します。
ですから、ホルモンバランスの乱れは体の不調の原因になるのです。
そこで、今回はホルモンバランスが乱れる原因や対処法をご紹介しましょう。女性ホルモンは20代をピークに少しずつ減少します。
また、ストレスなどでもバランスが崩れるのです。
ですから、最近体調がすぐれないという方は、ぜひこの記事を読んでホルモンバランスの整え方のヒントをつかんでください。

  1. 女性ホルモンって何?
  2. ホルモンバランスが乱れると起こる症状とは?
  3. ホルモンバランスが乱れる原因とは?
  4. ホルモンバランスの確認方法
  5. ホルモンバランスの整え方
  6. おわりに

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


白湯の健康効果とは?効果的な飲み方とともにご紹介します。

7dc5ef60-768a-4f5a-ac9a-514a1bd77366白湯とは何も入っていないお湯のことです。
お茶やコーヒーと違い、わざわざ作ってまで飲む、という方はあまりいませんでした。
しかし今、白湯の健康効果が注目されてきています。
そこで、今回は白湯を飲むと健康によい理由やより効果的な飲み方や作り方をご紹介しましょう。
白湯はお湯ですから、作り方はとても簡単です。
しかし、そこにちょっとした工夫を加えるだけで、飲みやすくなります。
白湯の健康効果について知りたいという方は、ぜひこの記事を読んでみてください。

  1. 白湯の健康効果とは?
  2. 白湯の作り方や飲み方とは?
  3. 白湯のアレンジ方法
  4. おわりに

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
医心堂薬局総本店 店長

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東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


ホルモンバランスを整える方法5つ~不調とサヨナラしたい人のために

d10b53a9-e4bf-4e5e-aa59-7b693792079bホルモンバランスを整える方法についてご存じでしょうか?
特に女性は40代になるとホルモンバランスが崩れやすくなります。
そして、さまざまな体調不良が現れてしまうのです。
ホルモンバランスがなぜ崩れるのかを知り、正しい対処方法を考えていきましょう。
食べ物や飲み物を見直す、運動を心がけるなど、普段からできることはたくさんあるはずです。

  • 最近、ホルモンバランスの崩れが気になる
  • ホルモンバランスを改善するにはどうしたらよいのか?
  • 漢方が効果的というのは本当か?

そんな女性たちのためのアドバイスです。

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

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星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
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東京薬科大学卒業/漢方歴24年
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少し動いただけで動悸がする・・・原因や対処・予防方法を解説

少し動いただけで動悸(どうき)が起こり、不安に思っていませんか? 私たち人間は年をとるたびに体力や免疫力が低下していきます。動悸(どうき)・息切れがするのは更年期障害が原因になっている可能性もあるでしょう。

そこで、動悸(どうき)や息切れの原因や予防・対処法、治療法について詳しく説明します。動悸(どうき)・息切れで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。そして、症状が治まるように対策をとっていきましょう。

  1. 動悸・息切れの原因
  2. 動悸の予防や対処法
  3. 動悸を改善するには?
  4. まとめ

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

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「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

石川 篤
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だるさや目覚めの悪さが続く!疲労感が取れない原因と対策をご紹介

運動今までと変わりない生活を送っているのに、なぜか疲れが取れない。 
しっかり睡眠を取っても、翌朝に体が回復しなくなった。繁忙期や年末年始など、忙しい時期は特に疲れが蓄積しやすいものです。
働き盛りの30代男性は、特に疲労感を強く感じていることが多くあります。仕事の付き合いでお酒を飲む機会が頻繁にあるのも、30代ではないでしょうか?
疲れが取れない原因や疲労回復方法をご紹介します。
健康維持のために参考にしてみてくださいね。

  1. 疲れとは?
  2. 疲労感が抜けない原因
  3. 疲れを取る方法
  4. まとめ

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医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

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「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

医心堂薬局総本店店 石川篤

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東京薬科大学卒業/漢方歴24年
「お客様の笑顔」を創出するため、漢方だけでなく食事・考え方など、一人一人に合ったアドバイスを提供。医師・薬剤師を対象とした漢方講座も行っている。


あなたの免疫力、大丈夫?免疫細胞を元気にし免疫力を高める10つの方法

最近、どうも疲れやすい。それに、風邪をひいたり、体調を崩すことが多くなった。こんな方は、もしかしたら免疫力が低下しているかも。病気に対する抵抗力が落ちている心配があります。では、免疫力を高めるにはどうすればいいのでしょうか。キーワードは免疫細胞。ぜひ知っていただきたい効果的な方法をまとめました。

  1. 免疫力とは?
  2. 免疫細胞の役割
  3. 免疫力アップのための方法

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監修者

医心堂薬局 店主 佐竹康秀

佐竹 康秀
医心堂薬局 店主

薬剤師・日本漢方連盟会員・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

星薬科大学を卒業後、漢方の道へ。同時に鍼灸の勉強も開始。平成4年に医心堂薬局を開局。漢方歴33年・鍼灸歴30年
「それは本当に患者様のためですか?」を常に考え治療をしている。

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石川 篤
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薬剤師・日本漢方連盟会員・生活習慣病予防士

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